1. 喝牛奶长高，喝牛奶好还是羊奶？
喝牛奶是为了补钙帮助长高的话，想要更高效地补钙，羊酸奶你值得拥有。
首先先说明下，大部分乳糖不耐受不能喝鲜牛奶的人，一般都可以接受酸奶，因为酸奶含了大量的乳酸菌，帮助提前消化了大部分乳糖，将乳糖分解成了更小的糖分子，减少了乳糖不耐受概率，同时也因为提前消化，让营养能更容易被吸收。
不过要注意选择由鲜奶发酵的酸奶，而不是复原乳，即奶粉发酵的酸奶，营养价值差别很大。
回到补钙，羊酸奶有几个方面比牛奶优秀：
1.含钙量高
羊奶的钙含量是牛奶的1.5-2倍，且钙、磷比例适当，对钙、磷缺乏人群及生长发育期的儿童效果更好。
2.维生素D含量更高
羊奶维生素D的含量也比牛奶高，更有利于钙的吸收和利用。
3.吸收率更高
羊奶蛋白质含量高，品质好，易消化的白蛋白，球蛋白所占比例高于牛奶，蛋白质人体消化吸收率高达98%。
不仅补钙能力优秀，羊奶还富含免疫球蛋白及各类营养素，被誉为“奶中之王”，其配比结构非常接近母乳，可增强人体抗病能力，促进人体细胞修复，而且羊奶在胃中呈碱性，更易被消化吸收，尤其适合身体虚弱人群。
另外再分享下，酸奶中含有的大量乳酸菌，对可以滋养肠道绒毛，相当于给肠道做“精油按摩”，让肠道绒毛更健康，能更好吸收营养。除此之外，乳酸菌还能刺激到人体的免疫系统，加强免疫系统，能帮助预防感冒。
因此如果想要更高效地补钙，更推荐羊酸奶，更易吸收更多钙的同时，还能帮助养护肠胃，一举多得。
2. 38岁长期喝牛奶还会长高吗？
我觉得你研究一下长生不老可能还靠谱点
3. 为什么喝牛奶能长高？
因为牛奶中含有丰富的营养，人体必须的蛋白质，脂肪，碳水化合物及纳，钙等元素，是青少年成长发育的绝佳伴侣，尤其是钙，是骨骼成长的主要元素。据有关报道，牛奶是现代生活中除母乳外含钙量最高的食品，不反含量高，且易吸收，相当符合人体所需
4. 牛肉长个还是牛奶长个？
牛奶和牛肉都可以适当吃一些，只能说牛奶比较容易被人体吸收
5. 25岁喝牛奶还能长高吗？
不能，成年人是没有办法再长高了，因为骨垢已经闭合，骨头没有办法再长长、长粗。
6. 喝牛奶还会长高吗？
不会再长高。因为人在生长发育期时，牛奶中的钙质有助于骨骼的生长和发育，但一旦成年以后，我们的骨骼生长停止了，所以喝牛奶就不会再对身高有提升作用了。不过，牛奶中含有丰富的蛋白质和钙质，对于成人保持健康骨骼和肌肉，以及维持身体健康都有很多好处。因此，即使已经不会再长高了，也应该在饮食中适当摄入牛奶。
7. 女生喝牛奶长高吗？
女生喝牛奶有助于长高，因为牛奶中含有优质的蛋白质和钙离子，这些都是促进骨骼生长和发育的重要营养素。然而，身高发育受多种因素影响，包括遗传、饮食、运动和睡眠等。
因此，单纯喝牛奶并不能保证女生一定会长高，但它是身体发育过程中的重要营养来源之一。同时，要注意饮食平衡，多参加户外运动和保持良好的睡眠质量，这些都有助于促进身体的生长发育。
